Opetus

Tero Saarisen ainutlaatuiseen liikefilosofiaan perustuva Tero-tekniikka herättelee kehon koko ilmaisupotentiaalia dynaamisten harjoitusten ja Saarisen teoksille ominaisen liikelaadun kautta. Baletin, nykytanssin ja aasialaisten perinteiden, kuten butohin, elementtejä yhdistävässä tekniikassa keskitytään jalkapohjien aistien herättämiseen ja oman kehon painon tunnistamiseen. Kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä aktivoiva liiketekniikka auttaa jokaista tanssijaa löytämään oman, ainutlaatuisen liikefrekvenssinsä. Tero-tekniikan aamutunteja opettavat TSC:n tanssijat David Scarantino, Oskari Kymäläinen ja Natasha Lommi. 

Pilates-aamutuntien tavoitteena on herätellä, lämmittää ja virittää keho päivän muuta liikkumista varten. Pilateksen ydin on keskivartalon hallinnassa sekä tarkassa ja hengityksen tukemassa liikkeessä. Tanssijoille se tarjoaa työkaluja kehon linjaukseen, liikkeen taloudellisuuteen sekä syvien tukilihasten tunnistamiseen ja aktivointiin. Pilates-tuntien opettajana toimii TSC:n tanssija Elina Häyrynen, joka on myös sertifioitu Pilates-ohjaaja.  Elinan lisäksi Pilatesta opettaa tammi-helmikuun aamutunneilla vierailevana opettajana Jarmo Ahonen. Lue lisää Jarmon tunneista alla.

Jarmo Ahonen on yksi Suomen arvostetuimmista kehonhallinnan asiantuntijoista, fysioterapeuteista ja hän on opettanut ja kouluttanut Pilatesta vuodesta 1999 lähtien. Ahonen on opettanut Pilatesta niin tanssin, urheilun kuin fysioterapiankin ammattialaisille. Jarmo opettaa Pilateksen aamutunteja TSC Studiossa syyskuussa keskiviikkoisin – tule lämmittelemään kehoa kokonaisvaltaisesti ja ergonomisesti Jarmon ammattitaitoisessa opastuksessa! Lue lisää Jarmo Ahosesta täällä.

Jarmo Ahosen Pilateksen aamutunnit:
Ke 14.1. klo 9.00-10.00
Ke 21.1. klo 9.00-10.00
Ke 11.2. klo 10.00-11.00

Maele Cheza Sabunin tunneilla perehdytään useiden afrikkalaisten katutanssityylien askeliin ja tekniikoihin. Ammentaen grooveista ja rytmistä, tavoitteena on löytää näille tanssityyleille ominaista iloa. Lue lisää Maelesta täällä.

Maele Cheza Sabuni, aamutunnit:
To 15.1. klo 9.00–10.00
To 22.1. klo 9.00–10.00
To 12.3. klo 9.00–10.00

Grooveen, rytmiin ja energiatyöhön perustuvat yhteisölliset improvisaatiotekniikat ovat Sonya Lindforsin koreografisen praktiikan keskiössä. Tällä aamutunnilla sukelletaan rytmien ja groovejen maailmaan erilaisten harjoitteiden ja liiketehtävien avulla. Tunnilla käydään läpi erilaisia isolaatiotekniikoita, jammaillaan musiikin tahdissa ja tanssitaan yhdessä. Varmasti hauskaa ja hikistä! Lue lisää Sonyasta täällä.

Sonya Lindforsin aamutunnit:
Ma 12.1. klo 9.00–10.00
Pe 16.1. klo 9.00–10.00
Ma 19.1. klo 9.00–10.00
Pe 23.1. klo 9.00–10.00
Pe 13.3. klo 9.00–10.00

Anu Sistosen baletin aamutunnit on tarkoitettu ammattitanssijoille, edistyneille aikuisille ja tanssin opiskelijoille. Tunnin rakenne on tyypillinen klassisen baletin treenaustunti, jossa kehon lämmittäminen aloitetaan tangon ääressä, hengittävään liikkeeseen ja tekniikkaa vahvistavaan plaseeraukseen keskittyen. Rauhallisen alun jälkeen vaihdellaan tempoa ja liikkeiden dynamiikkaa ja siirrytään keskilattiasarjoihin ja hyppyihin. Tunneilla kiinnitetään erityistä huomiota tanssillisuuteen ja musikaalisuuteen. Lue lisää Anusta täällä.

Anu Sistonen, baletin aamutunnit:
Ma 13.4. klo 10–11:30
Ti 14.4. klo 10–11:30
Ke 15.4. klo 10–11:30
To 16.4. klo 10–11:30
Pe 17.4. klo 10–11:30

Mikko Makkosen tunneilla pääset nauttimaan neljän päivän mittaisesta harjoittelusta, jossa keskitytään etenkin lattiatyöskentelyyn, liikkeen sujuvuuteen ja koordinaation muunnelmiin. Tunnit kehkeytyvät sisäisestä kohti tilallista tietoisuutta ja lämmittävät kehoa eri tehtävien kautta, joissa korostetaan etenkin ryhmässä tehtävää improvisaatioa ja toiminnallista liikettä. Tunnit tarjoavat oivalluksia esimerkiksi lattialla tehtävistä akrobaattisista liikkeistä, tasojen muutoksista, liu’uista, pyyhkäisyistä ja pyörähdyksistä. Opettajana Mikko ammentaa useista eri tanssi- ja liiketekniikoista ja pyrkii kohti selkeää artikulaatiota, funktionaalisuutta, flow’ta ja monisuuntaisuutta. Lisäksi Mikko korostaa anatomista tietoisuutta ja keho-mieli-yhteyttä. Eri harjoitteita lähestytään leikkimielisyydellä ja ne sisältävät muun muassa ehdotuksia liikkeeiden tekotapoihin sekä tehtäväpohjaista improvisaatioita, kehotyöskentelyä ja pelillisyyttä. Lue lisää Mikosta täällä.

Mikko Makkonen, aamutunnit:
Ma 27.4. klo 10.00–11.00
Ti 28.4. klo 10.00–11.00
Ke 29.4. klo 10.00–11.00
To 30.4. klo 10.00–11.00

Tunneillaan Jenna pyrkii luomaan tilan, jossa voi vapaasti tutkia ja antautua liikkeen synnyttämille
risteäville mahdollisuuksille. Tunneilla lähestymme liikettä sekä jo olemassa olevan muodon että
improvisaation kautta. Työskentelyä ohjaavat erilaiset harjoitteet sekä työskentely erilaisten
assosiatiivisten mielikuvien parissa, jotka resonoivat yksilöllisesti. Virittäydymme ja heittäydymme
sisäisten maisemien tunnulle nauttien, herkistyen sekä ihaillen liikkeen potentiaalia. Viime vuosina
hänen tuntiensa keskiössä on ollut toisto, staattisuus, groove, affektit, monisuuntaisuus sekä
uudelleen jäsentäminen.

Lue lisää Jennasta täällä.

Jenna Broas, aamutunnit:
Ma 1.6 klo 10.00–11.00
Ti 2.6. klo 10.00–11.00
Ke 3.6. klo 10.00–11.00
To 4.6. klo 10.00–11.00
Pe 5.6. klo 10.00–11.00

Yuval Pickin kehittämä liikemetodi Practice on keskeisessä roolissa hänen taiteessaan ja on myös osa hänen Lignes Sauvages-tanssiryhmänsä päivittäistä harjoitteluohjelmaa. Practice kutsuu liikkeen ja tanssin ilon kautta tanssijaa muodostamaan yhteyden orgaaniseen ja intiimiin sisimpäänsä. Tavoitteena on rikastaa tanssijan virtuositeettia kirjallisten harjoitusten ja ohjatun improvisaation avulla, joissa käytetään leikkisiä ja orgaanisia mielikuvia. Harjoitteiden kautta pyritään kohti tilallista tietoisuutta ja läsnäoloa, jossa jokainen ele, oli se miten yksinkertainen tahansa, muntuu itseilmaisuksi.

Practice koostuu viidestä peruspilarista, jotka laajentavat tanssijan fyysistä ja luovaa potentiaalia: kehon kierto, painonsiirto ja palautuminen, keskustasta ääripäihin lähtevä liike, välitila ja jokainen liike tarkoituksella tehtynä tekona.

Practice kannustaa tanssijoita löytämään uudelleen tanssin nautinnon ja luomaan vapaamman suhteen tilaan ja toisiin. Yuvalin tunneilla TSC Studiossa osallistujat tutkivat etenkin näitä viittä elementtiä, joista tekniikka koostuu. Lue lisää Yuvalista täällä.

Yuval Pickin Practice workshop-kokonaisuus:
Ma 26.1. klo 10.00–11.30
Ti 27.1. klo 10.00–11.30
Ke 28.1. klo 10.00–11.30
To 29.1. klo 10.00–11.30
Pe 30.1. klo 10.00–11.30
La 31.1. klo 11.00–15.00

Workshopin hinnat per tunti ma 26.1.–pe 30.1.(1,5h): 18 €
Lauantain 31.1. hinta: 40€
Koko viikon pakettihinta ma-la: 100€

Study for Life-repertoaariworkshopissa tutustutaan teoksen luomisprosessiin ja työkaluihin, joita Tero Saarinen hyödynsi teoksen kehkeytyessä. Workshop alkaa Tero-tekniikan lämmittelytunnilla ja päättyy Study for Life -teoksen koreografista materiaalia sisältäviin harjoituksiin. Harjoitteet auttavat osallistujaa virittäytymään ja herkistymään harjoitussalin äänille ja muodoille ja antavat työkaluja kokonaisvaltaisemman liikkeen löytämiseksi.

Workshopin ja esityslipun sisältävällä tarjouksella osallistujilla on mahdollisuus kokea työpajassa tutkittua liikemateriaalia näyttämöllä alennettuun hintaan. Study for Life-näytöslipun ja workshopin sisältävän lippupaketin yhteishinta on 55 €. Voit ostaa lipun+workshopin täältä. Lisää haluamasi näytöslippu ostoskoriin, jonka jälkeen voit lisätä workshopinlipun samaan tilaukseen. Pelkän workshopin voit varata tältä sivulta alta.

Study for Life-repertoaariworkshop:
Lauantaina 7.3.2026 klo 10–13
Hinta: 35 €

Natašan workshop-kokonaisuus tarjoaa katsauksen kahteen näennäisesti erilaiseen tanssimaailmaan, jossa osallistujat pääsevät sukeltamaan Gaga-tekniikkaan ja Jiří Kyliánin koreografioihin.

Natašan tunneilla ma 25.5.– pe 29.5. lähdetään liikkeelle Gaga-tekniikasta ja tunti päätetään Jiří Kyliánin repertoaariin perustuvaan tehtävään. Gaga tarjoaa sekä iloa että haasteita, kun osallistujat pääsevät syvälliseen yhteyteen kehonsa ja aistiensa kanssa. Tunnilla osallistujat käyttävät työkaluina mielikuvitusta ja haastavat fyysiset rajansa. Kyliánin repertoaari puolestaan leikittelee ketterän tanssijan hienovaraisuuden kanssa, ollen fyysisesti valmis kommunikoimaan laajasti erilaisten liikemuotojen kautta. Tunnilla Nataša haluaa luoda lämpimän ympäristön – kunnioittaen menneisyyttä, eläen nykyhetkeä, luoden tulevaisuutta ja jotain uutta!

Lauantain workshop 30.5. alkaa lyhyellä puolen tunnin lämmittelyllä ja sukeltaa Jiří Kyliánin koreografiaan. Workshop kestää yhteensä 3,5 tuntia.

Nataša Novotná, workshop-kokonaisuus:
Ma 25.5. klo 10.00–11.30
Ti 26.5. klo 10.00–11.30
Ke 27.5. klo 10.00–11.30
To 28.5. klo 10.00–11.30
Pe 29.5. klo 10.00–11.30
La 30.5. klo 11.00–14.30

Hinta per tunti ma 25.5.– pe 29.5. 18 €
Lauantain 30.5. workshop: 40 €
Koko viikko: 100€

Gaga-tekniikasta
Gaga on Ohad Naharin kehittämä liiketekniikka, jonka hän kehitti työskennellessään Batsheva Dance Companyn taiteellisena johtajana ja koreografina. Gaga sai alkunsa Naharin tarpeesta kommunikoida tanssijoiden kanssa sekä hänen jatkuvasta liikkeen tutkimuksesta.

Gaga tarjoaa raamit kehon vahvistamiselle ja uusille löydöksille; tekniikka lisää notkeutta, kestävyyttä, sekä koordinaatiota ja tehokkuutta samalla, kun se herkistää aisteja ja mielikuvitusta Gaga-tunnit pyrkivät aktivoimaan kehoa syvällisesti ja tietoisuutta korostaen ja tuntien ohjauksessa käytetään usein runsaita mielikuvia.

Jiří Kylián
Maailmankuulu koreografi Jiří Kylián toimi lähes 25 vuotta Nederlands Dans Theaterin taiteellisena johtajana, jonka aikana hän perusti ryhmän NDT2 ja NDT3. Pitkän NDT-kauden aikana hän loi yli 75 uutta teosta ryhmälle, joista tunnetuimpia ovat Sinfonietta, Petite Mort ja BELLA FIGURA. NDT:n lisäksi hän on tehnyt teoksia muun muassa Stuttgartin baletille, Pariisin oopperabaletille, Bayerisches Staatsoper Münchenille sekä Tokion baletille. Yhteensä Kylián on luonut lähes sata koreografiaa, joista useita esitetään aktiivisesti tanssinäyttämöillä ympäri maailmaa.