Opetus

TSC Studiossa järjestettävät aamutunnit sopivat erityisesti ammattitanssijoille, jotka etsivät kokonaisvaltaista lähestymistapaa liikkeeseen ja kehonhuoltoon. Viikoittaisilla aamutunneillamme opetamme Tero-tekniikkaa ja Pilatesta. Lisäksi järjestämme vierailevien koreografien aamutunteja ja workshoppeja, jotka tarjoavat mahdollisuuden tutustua uusiin liikesuuntiin ja syventää omaa taiteellista ja liikkeellistä tutkimusta. Lue lisää aamutunneista ja workshopeista ja ilmoittaudu mukaan kurssikalenterimme kautta!

Syyskausi 2025

Syyskaudella TSC:n aamutunneilla on mahdollisuus osallistua Tero-tekniikan ja Pilateksen opetukseen, jonka lisäksi tarjolla on myös vierailevien opettajien, kuten Mia Jaatisen, Jarmo Ahosen ja Olli Lautiolan aamutunteja. Lisäksi järjestämme Julia Ehrstrandin workshop-kokonaisuuden ja kaksi Tero-tekniikan workshoppia. Katso tarkempi ohjelma alta – ilmoittautuminen tunneille alkaa viikolla 33.

Opetuksen syyskausi alkaa 1.9. ja päättyy 31.10. Syyskaudella TSC Studiossa Huom! Ei opetusta viikolla 41. Aamutuntien ja kurssien kielenä on englanti.

Aamutunnit järjestetään klo 10–11 TSC Studiossa, Kaapelitehtaalla, osoitteessa Kaapeliaukio 3, E-rappu, 3krs.

Tero Saarisen ainutlaatuiseen liikefilosofiaan perustuva Tero-tekniikka herättelee kehon koko ilmaisupotentiaalia dynaamisten harjoitusten ja Saarisen teoksille ominaisen liikelaadun kautta. Baletin, nykytanssin ja aasialaisten perinteiden, kuten butohin, elementtejä yhdistävässä tekniikassa keskitytään jalkapohjien aistien herättämiseen ja oman kehon painon tunnistamiseen. Kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä aktivoiva liiketekniikka auttaa jokaista tanssijaa löytämään oman, ainutlaatuisen liikefrekvenssinsä. Tero-tekniikan aamutunteja opettavat David Scarantino, Tero Saarinen sekä TSC:n tanssijat Oskari Kymäläinen ja Natasha Lommi.

Pilates-aamutuntien tavoitteena on herätellä, lämmittää ja virittää keho päivän muuta liikkumista varten. Pilateksen ydin on keskivartalon hallinnassa sekä tarkassa ja hengityksen tukemassa liikkeessä. Tanssijoille se tarjoaa työkaluja kehon linjaukseen, liikkeen taloudellisuuteen sekä syvien tukilihasten tunnistamiseen ja aktivointiin. Pilates-tuntien opettajana toimii TSC:n tanssija Elina Häyrynen, joka on myös sertifioitu Pilates-ohjaaja. Elinan lisäksi Pilatesta opettaa syyskun aamutunneilla Jarmo Ahonen. Lue lisää Jarmon tunneista alla.

Vierailevien opettajien aamutunnit

Jarmo Ahonen on yksi Suomen arvostetuimmista kehonhallinnan asiantuntijoista, fysioterapeuteista ja hän on opettanut ja kouluttanut Pilatesta vuodesta 1999 lähtien. Ahonen on opettanut Pilatesta niin tanssin, urheilun kuin fysioterapiankin ammattialaisille. Jarmo opettaa Pilateksen aamutunteja TSC Studiossa syyskuussa keskiviikkoisin – tule lämmittelemään kehoa kokonaisvaltaisesti ja ergonomisesti Jarmon ammattitaitoisessa opastuksessa! Lue lisää Jarmo Ahosesta täällä.

Jarmo Ahosen Pilateksen aamutunnit:
Ke 3.9. klo 10:00-11:00
Ke 10.9. klo 10:00-11:00
Ke 17.9. klo 10:00-11:00
Ke 24.9. klo 10:00-11:00

Mia Jaatisen aamutunneilla keskitytään liikkeen kaariin, ketjuttamiseen ja niin kehon sisäisen kuin ulkoisen tilallisuuden havainnointiin soolo- ja kontaktityöskentelyn puitteissa. Tunneilla lähestytään kontaktityöskentelyä eri praktiikoiden, kuten kontakti-improvisaation ja erilaisten partnerointiharjoitteiden kautta. Tunnit aloitetaan aina kuuntelevasti, pehmeästi sekä dialogisesti, huomioiden jokaisen lähtökohdat ja rajat.

Mian tuntien keskiössä on reaktiivisen, havainnoivan, sosiaalisen, tuntevan, seuraavan ja johtavan keho-mielen virittäminen sekä valjastaminen. Tunneilla sukelletaan liikekieleen, joka muodostuu kelluvasta, kaartuvasta, ketjuuntuvasta, kaatuvasta, monisuuntaisesta, artikuloituvasta ja kiertyvästä liikkeestä, joka integroituu myös kontaktissa tanssimiseen. Tanssia lähestytään asetetun materiaalin ja tehtävälähtöisen improvisaation sekä leikkien kautta. Tunneilla tanssitaan niin lattiatasossa kuin jalkojen päällä sekä yksin ja yhdessä omista lähtökohdista käsin. Lue lisää Miasta täällä.

Mia Jaatisen aamutunnit:
To 18.9. klo 10:00–11:00
Pe 19.9. klo 10:00–11:00
Ma 22.9. klo 10:00–11:00
Ti 23.9. klo 10:00–11:00

Olli Lautiolan aamutunneilla aistit avataan ja keho lämmitellään pienillä leikkimielisillä peleillä. Kellon- tai vuodenajat huomioon ottaen tunneilla käytetään aikaa kehon vireyden herättelyyn ja valmisteluun, joista edetään salin poikki tehtäviin harjoitteisiin, jotka kiteytyvät lopulta pieniin liikesarjoihin. Liikemateriaali purkaa ja lainaa erilaisia liikkeen mekanismeja muun muassa akrobatiasta ja hyödyntää niitä uusien reittien ja liikemateriaalin luomiseen. Näin tunneilla synnytetään liikettä, joka on monisuuntaista ja dynaamista. Liike soljuu luontevasti, mutta samalla haastaa liikkujan fysiikkaa rennolla otteella. Lue lisää Ollista täällä.

Olli Lautiola's morning classes
Ma 20.10. klo 10:00–11:00
Ti 21.10. klo 10:00–11:00
Ma 27.10. klo 10:00–11:00
Ti 28.10. klo 10:00–11:00

Workshopit

Kansainvälisesti tunnettu tanssinopettaja ja koreografi Julia Ehrstrand saapuu syys-lokakuussa TSC Studioon pitämään kuuden päivän workshop-kokonaisuuden. Kokonaisuus koostuu viidestä tanssitunnista aamuisin ma 29.9.–pe 3.10. sekä workshopista lauantaina 4.10. Viikko tarjoaa mahdollisuuden syväsukeltaa Julian praktiikkaan ja liikkeeseen!

Julian tanssitunneilla 29.9.–3.10. hyödynnetään selkärangan artikulaatioita ja vapautustekniikoita. Tunneilla pyritään löytämään orgaaninen tapa liikkua ja haastetaan tanssijaa löytämään oma maksimaalinen liikelaajuutensa. Kurssi alkaa teknisellä lämmittelyllä, jossa on lattiatyöskentelyä, venyttelyä ja voimaa vaativia harjoitteita. Lämmittely kestää 45-50 minuuttia, jonka jälkeen siirrytään työstämään lyhyttä koreografista osuutta. Julian tunneilla pyrkimyksenä on saada tanssija löytämään oman tulkintansa ja virtauksensa liikkeestä, niin että se tuntuu luonnolliselta kehossa.

Lauantaina 4.10. Julia järjestää TSC Studiossa kahden tunnin workshopin, jossa tutustutaan hänen liikeaakkostoonsa repertuaariharjoitteiden kautta. Lisäksi sukelletaan hänen koreografisiin työskentelytapoihinsa, hyödyntäen ja purkaen koreografista materiaalia.
Lue lisää Juliasta täällä.

Workshop-kokonaisuus

Tunnit
Ma 29.9. klo 10:00–11:30
Ti 30.9. klo 10:00–11:30
Ke 1.10. klo 10:00–11:30
To 2.10. klo 10:00–11:30
Pe 3.10. klo 10:00–11:30

Workshop
La 4.10. klo 11:00–13:00

Tero-tekniikan mestarikurssi tarjoaa syväkatselmuksen Tero Saarisen kokonaisvaltaiseen liikefilosofiaan. Workshopin osallistujat saavat kehoa, mieltä ja aisteja herätteleviä työkaluja, jotka lisäävät yksilön liikkeen kokonaisvaltaisuutta. Workshop lähtee liikkeelle tunnin mittaisesta, kehoa lämmittelevästä tekniikkatunnista, jonka jälkeen siirrytään TSC:n teosten koreografista materiaalia sisältäviin repertuaariosuuksiin.

Mestarikurssi on suunnattu tanssin ammattilaisille tai ammattiin valmistuville tanssijoille, jotka haluavat syventyä Saarisen tekniikkaan koreografin itsensä ohjauksessa. Workshopin opettajina toimivat Tero Saarinen ja David Scarantino.

Tero-tekniikan mestarikurssi:
La 20.9. klo 10:00–13:00
La 11.10. klo 10:00–13:00

Hinnat ja jäsenyys

Liittyessäsi TSC:n kannatusjäseneksi saat käyttöösi aamutunteja koskevat jäsenedut:

Viiden kerran kortti aamutunneille 35 €
10 kerran kortti aamutunneille 60 €

Jäsenetuihin kuuluu lisäksi:

Oikeus ilmoittautua ennakkoon TSC:n järjestämille kursseille
Mahdollisuus ostaa alennushintaisia kaverilippuja TSC:n omien tuotantojen esityksiin
Helsingissä
Mahdollisuus osallistua yhdistyksen vuosikokoukseen
Jäsenkirjeet

Kannatusjäseksi liitytään maksamalla jäsenyyden vuosimaksu (60 euroa) yhdistyksen tilille. Vuosimaksu sisältää yhden viiden kerran kortin. Mikäli haluat ostaa kannatusjäsenyyden, laita viestiä osoitteeseen training@terosaarinen.com. Huomaathan, että sarjakorttien voimassaoloaika on 12kk. Sarjakortit käyvät maksuvälineenä aamutunneille, eivätkä sisällä workshoppeja.

Yksittäisten aamutuntien kertamaksu on 12 €.

Workshopien hinnat

Tero-tekniikka:
Workshop la 20.9. 35€
Workshop 11.10. 35€

Julia Ehrstrand:
Tunnit 29.9.–3.10. maksavat 15 € per tunti. Lauantain 4.10. Workshopin hinta on 20 €. Voit ostaa myös Julian kaikki opetustunnit sisältävän kurssipaketin hintaan 80€. Pakettiin sisältyy kaikki viisi tuntia sekä lauantain workshop.

Pay What You Can

Voit osallistua syksyn aikana nimetyille Tero-tekniikan tunneille Pay What You Can-hintaisesti. PWYC- tunneille voit tulla paikan päälle ja maksaa Mobilepaylla sinulle sopivan summan. Tavoitteenamme on tehdä tunneista saavutettavampia ja tarjota matalan kynnyksen mahdollisuus tulla kokeilemaan aamutunteja.

Huomaathan, että PWYC-alennus on voimassa vain erikseen ilmoitetuilla aamutunneilla:

To 4.9.
To 25.9.
To 16.10.
To 23.10.
To 30.10.

Myös workshoppeihin on saatavilla rajoitettu määrä Pay What You Can-hintaisia paikkoja. Laita meille sähköpostia osoitteeseen training@terosaarinen.com, mikäli haluat lisätietoja.

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua tunneille ja workshoppeihin alla olevan kalenterin kautta. Syyskauden ilmoittautuminen alkaa viikolla 33. Mikäli käytössäsi on sarjakortti, syötä sarjakortin numero sille varattuun kenttään ilmoittautumisen yhteydessä.

Aamutunneille voi osallistua myös drop in -periaatteella, ja maksun voi suorittaa paikan päällä MobilePaylla. Jos joudut perumaan osallistumisesi aamutunneille, ilmoitathan siitä sähköpostitse osoitteeseen training@terosaarinen.com. Workshop-ilmoittautuminen tulee perua viimeistään viikkoa ennen, tai lääkärintodistusta vastaan.

Varmistathan, että sinulla on voimassaoleva vakuutus aamutunneille osallistuessasi.