Tero Saarisen ainutlaatuiseen liikefilosofiaan perustuva Tero-tekniikka herättelee kehon koko ilmaisupotentiaalia dynaamisten harjoitusten ja Saarisen teoksille ominaisen liikelaadun kautta. Baletin, nykytanssin ja aasialaisten perinteiden, kuten butohin, elementtejä yhdistävässä tekniikassa keskitytään jalkapohjien aistien herättämiseen ja oman kehon painon tunnistamiseen. Kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä aktivoiva liiketekniikka auttaa jokaista tanssijaa löytämään oman, ainutlaatuisen liikefrekvenssinsä. Tero-tekniikan aamutunteja opettavat David Scarantino, Tero Saarinen sekä myös muut TSC tanssijat.
Pilates-aamutuntien tavoitteena on herätellä, lämmittää ja virittää keho päivän muuta liikkumista varten. Pilateksen ydin on keskivartalon hallinnassa sekä tarkassa ja hengityksen tukemassa liikkeessä. Tanssijoille se tarjoaa työkaluja kehon linjaukseen, liikkeen taloudellisuuteen sekä syvien tukilihasten tunnistamiseen ja aktivointiin. Pilates-tuntien opettajana toimii TSC:n tanssija Elina Häyrynen, joka on myös sertifioitu Pilates-ohjaaja.
Anu Sistosen baletin aamutunnit on tarkoitettu ammattitanssijoille, edistyneille aikuisille ja tanssin opiskelijoille. Tunnin rakenne on tyypillinen klassisen baletin treenaustunti, jossa kehon lämmittäminen aloitetaan tangon ääressä, hengittävään liikkeeseen ja tekniikkaa vahvistavaan plaseeraukseen keskittyen. Rauhallisen alun jälkeen vaihdellaan tempoa ja liikkeiden dynamiikkaa ja siirrytään keskilattiasarjoihin ja hyppyihin. Tunneilla kiinnitetään erityistä huomiota tanssillisuuteen ja musikaalisuuteen.
Baletin aamutunnit ma 26.5.–ke 28.5. Klo 10:00–11:30.
Voit ilmoittautua tunneille alla olevan varauskalenterin kautta. Hinta on 15 € per tunti.
)
)