”Aamutunnit antoivat mahdollisuuden olla läsnä ja keskittyä itseeni.”
– Online-kurssin palaute, joulukuu 2020
”David on loistava opettaja – tunnelmallinen tunti ja selkeä opetustyyli – tekemisen ilo välittyy jopa online-alustasta huolimatta”
– Online-kurssin palaute, joulukuu 2020
Tero Saarisen ainutlaatuiseen liikefilosofiaan perustuva Tero-tekniikka herättelee kehon koko ilmaisupotentiaalia dynaamisten harjoitusten ja Saarisen teoksille ominaisen liikelaadun kautta. Baletin, nykytanssin ja aasialaisten perinteiden, kuten butohin, elementtejä yhdistävässä tekniikassa keskitytään jalkapohjien aistien herättämiseen ja oman kehon painon tunnistamiseen. Kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä aktivoiva liiketekniikka auttaa jokaista tanssijaa löytämään oman, ainutlaatuisen liikefrekvenssinsä. Tero-tekniikan aamutunteja opettavat David Scarantino, Tero Saarinen sekä myös muut TSC tanssijat.
Pilates-aamutuntien tavoitteena on herätellä, lämmittää ja virittää keho päivän muuta liikkumista varten. Pilateksen ydin on keskivartalon hallinnassa sekä tarkassa ja hengityksen tukemassa liikkeessä. Tanssijoille se tarjoaa työkaluja kehon linjaukseen, liikkeen taloudellisuuteen sekä syvien tukilihasten tunnistamiseen ja aktivointiin. Pilates-tuntien opettajana toimii TSC:n tanssija Elina Häyrynen, joka on myös sertifioitu Pilates-ohjaaja.
Ajankohta
Tero-tekniikan aamutunnit järjestetään neljä kertaa viikossa: maanantaisin, tiistaisin, torstaisin ja perjantaisin. Pilateksen aamutunti järjestetään joka viikko keskiviikkoisin. Aamutuntien kielenä on englanti.
Opetuksen kevätkausi alkaa 7.4. ja päättyy 16.5. Huom! Ei opetusta 11.–21.huhtikuuta sekä 1. toukokuuta.
Aamutunnit järjestetään klo 10–11 TSC Studiossa Kaapelitehtaalla, osoitteessa Kaapeliaukio 3, E-rappu, 3krs.
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu aamutunneille etukäteen alla olevan varausjärjestelmän kautta.
Lisäkysymykset koskien aamutunteja voi lähettää sähköpostitse osoitteeseen training@terosaarinen.com Huomioithan, että mahdolliset peruutukset tulee tehdä viimeistän 24 tuntia ennen aamutunnin alkua. Äkillisissä sairaustapauksissa ilmoitathan meille peruutuksesta mahdollisimman pian.
Varmistathan, että sinulla on voimassaoleva vakuutus aamutunneille osallistuessasi.
Baletin aamutunnit ma 26.5.–ke 28.5. Klo 10:00–11:30.
Anu Sistosen baletin aamutunnit on tarkoitettu ammattitanssijoille, edistyneille aikuisille ja tanssin opiskelijoille. Tunnin rakenne on tyypillinen klassisen baletin treenaustunti, jossa kehon lämmittäminen aloitetaan tangon ääressä, hengittävään liikkeeseen ja tekniikkaa vahvistavaan plaseeraukseen keskittyen. Rauhallisen alun jälkeen vaihdellaan tempoa ja liikkeiden dynamiikkaa ja siirrytään keskilattiasarjoihin ja hyppyihin. Tunneilla kiinnitetään erityistä huomiota tanssillisuuteen ja musikaalisuuteen.
Voit ilmoittautua tunneille alla olevan varauskalenterin kautta. Hinta on 15 € per tunti.
Anu Sistonen on Suomen Kansallisbaletin entinen solistitanssija ja on työskennellyt muun muassa Stuttgart Balletissa ja Cullberg-baletissa. Sistonen on tehnyt läheistä yhteistyötä Tero Saarisen kanssa ja työskennellyt useiden maailman johtavien koreografien kanssa. Hän on työskennellyt balettimestarina Suomen Kansallisbaletissa ja Englannin kansallisbaletissa ja vierailevana opettajana useissa balettiryhmissä, kuten Ballet de Marseillessa ja Ballet de Lorrainessa. Tällä hetkellä Sistonen työskentelee freelance-opettajana ja koreografina.