Kurssit

Tero Saarisen ainutlaatuiseen liikefilosofiaan perustuva Tero-tekniikka herättelee kehon koko ilmaisupotentiaalia dynaamisten harjoitusten ja Saarisen teoksille ominaisen liikelaadun kautta. Baletin, nykytanssin ja aasialaisten perinteiden, kuten butohin, elementtejä yhdistävässä tekniikassa keskitytään jalkapohjien aistien herättämiseen ja oman kehon painon tunnistamiseen. Kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä aktivoiva liiketekniikka auttaa jokaista tanssijaa löytämään oman, ainutlaatuisen liikefrekvenssinsä. Tero-tekniikan aamutunteja opettavat David Scarantino, Tero Saarinen sekä myös muut TSC tanssijat.

Pilates-aamutuntien tavoitteena on herätellä, lämmittää ja virittää keho päivän muuta liikkumista varten. Pilateksen ydin on keskivartalon hallinnassa sekä tarkassa ja hengityksen tukemassa liikkeessä. Tanssijoille se tarjoaa työkaluja kehon linjaukseen, liikkeen taloudellisuuteen sekä syvien tukilihasten tunnistamiseen ja aktivointiin. Pilates-tuntien opettajana toimii TSC:n tanssija Elina Häyrynen, joka on myös sertifioitu Pilates-ohjaaja.

Ajankohta

Tero-tekniikan aamutunnit järjestetään neljä kertaa viikossa: maanantaisin, tiistaisin, torstaisin ja perjantaisin. Pilateksen aamutunti järjestetään joka viikko keskiviikkoisin. Aamutuntien kielenä on englanti.

Opetuksen kevätkausi alkaa 7.4. ja päättyy 16.5. Huom! Ei opetusta 11.–21.huhtikuuta sekä 1. toukokuuta.

Aamutunnit järjestetään klo 10–11 TSC Studiossa Kaapelitehtaalla, osoitteessa Kaapeliaukio 3, E-rappu, 3krs.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu aamutunneille etukäteen alla olevan varausjärjestelmän kautta. 

• Aamutuntien kertamaksu on 7 €. 
• Viiden kerran sarjakortin hinta on 30 €. Sarjakortti on voimassa koko kevään opetusjakson ajan, 16.5. saakka. Voit ostaa sarjakortin täältä. Sarjakortilla maksaminen tapahtuu erillisellä koodilla aamutunnille ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittaudu tunnille kurssikalenterin kautta alla.

Lisäkysymykset koskien aamutunteja voi lähettää sähköpostitse osoitteeseen training@terosaarinen.com  Huomioithan, että mahdolliset peruutukset tulee tehdä viimeistän 24 tuntia ennen aamutunnin alkua. Äkillisissä sairaustapauksissa ilmoitathan meille peruutuksesta mahdollisimman pian.

Varmistathan, että sinulla on voimassaoleva vakuutus aamutunneille osallistuessasi.